- Atendimento presencial e online para todo o Brasil
A preocupação constante ocupa seus pensamentos e torna difícil sentir tranquilidade. Às vezes parece que sua mente não encontra pausa e isso pesa no seu bem-estar.
Qualquer detalhe pode parecer demais quando o corpo está sempre em modo de vigilância. Tudo o que você deseja é conseguir respirar com mais calma e leveza.
A ansiedade torna escolhas simples cansativas e cheias de dúvida. Você gostaria de confiar mais no próprio discernimento.
Mesmo se dedicando, surge a dúvida de não ser suficiente. Isso machuca, paralisa e enfraquece sua confiança.
Tentar controlar tudo consome energia e aumenta a tensão. Às vezes você só precisa de um espaço para existir sem tanta cobrança.
O corpo reage antes mesmo de você entender o que está acontecendo. Isso gera medo e uma vontade imediata de recuperar o equilíbrio.
Sou Andressa Trujillo, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e com estudos nas Terapias Contextuais.
Desde 2021, ajudo adolescentes e adultos de forma presencial e online, a compreender e lidar com a ansiedade em suas diferentes formas seja em crises de pânico, preocupações constantes, inseguranças ou dificuldades no dia a dia.
Acredito que cada pessoa pode aprender a entender e regular suas emoções, desenvolvendo autonomia emocional para viver com mais leveza e presença.
As sessões acontecem em um ambiente acolhedor, reservado e confortável, ideal para quem prefere o contato direto e o vínculo presencial com a terapeuta.
Realizado por vídeo chamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Te ajudo a entender seus sintomas, identificar gatilhos e desenvolver estratégias para recuperar o equilíbrio do corpo e da mente, mesmo nos momentos mais intensos.
Dificuldade em se expressar sem brigar, conversas que terminam mal, mal-entendidos e sensação de não ser ouvido. Seja em casa, no trabalho, nos relacionamentos ou escola.
Compreenda o que te trava, desenvolva novas rotinas e construa coragem para agir mesmo quando o medo aparece.
Traumas muitas vezes fazem a gente se desconectar de quem é. O processo terapêutico ajuda a recuperar identidade, confiança e força emocional.
Insônia, pensamentos repetitivos na hora de dormir e dificuldade de relaxar mesmo quando o corpo está parado.
Acolhimento e apoio para quando tudo parece difícil demais. Caminhamos juntos para reconstruir força emocional e encontrar novos significados.
Questões sobre identidade, escolhas de vida, insegurança sobre o futuro e dificuldade de entender suas próprias necessidades.
Para quem sabe que algo está errado, mas não consegue nomear emoções ou explicar o que está acontecendo por dentro.
Sim. Juntos, vamos organizar suas emoções, entender seus padrões e construir novas formas de viver com mais leveza.
A TCC é uma abordagem baseada em evidências que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. Trabalhamos juntos para identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com eles, de maneira prática, objetiva e transformadora.
Clique no botão abaixo e envie uma mensagem pelo WhatsApp. Em poucos minutos você receberá as informações de agendamento.
Funciona muito bem! Atendo desde 2021 de forma online e os resultados são tão bons quanto os do presencial. É segura, prática e preserva seu sigilo.
Você pode esperar um espaço seguro, sem julgamentos, onde vamos conversar sobre o que dói e sobre o que você deseja mudar. Você não precisa saber o que dizer, eu te acompanho.
A adolescência é uma fase de intensas mudanças emocionais. Ansiedade, insegurança e dificuldades comportamentais podem surgir e impactar a vida escolar, social e familiar.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para acolher, compreender e fortalecer o adolescente.
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